貓貓狗狗篷篷的毛，好摸又療癒，

但想讓毛孩保持這亮麗、柔順的毛髮，就要有健康的皮膚！

而影響毛孩皮膚健康最重要因素就是日常飲食！

現在就來認識是哪些食材吧！但要適量給毛孩吃喔！

對毛孩的毛髮有益的食材

1.熟蛋黃

蛋黃對於毛孩來說是一個好的補品

裡面富含卵磷脂，可以加強皮膚健康、改善料毛問題。

不過在吃前，建議蛋確實煮熟再給毛孩吃，而蛋黃要適量吃，吃太多會給毛孩負擔的！

2.白菜、胡蘿蔔

白菜含維生素可以增加毛孩毛量，

而胡蘿蔔含維生素A可以維持毛來亮麗。

在餵食水煮狗狗不容易消化，最好切小塊在煮軟。

3.橄欖油

雖然吃太多油會變胖。但適量攝取不但可以保護毛孩的內臟，

還能使毛孩毛髮光亮喔！

只要是脂肪，裡面都有脂肪酸，

而脂肪酸又分成很多種，其中對毛孩皮膚很重要的就是 omega 3 和 omega 6。

omega 3 可以滋潤毛孩毛髮和皮膚，還能舒緩皮膚搔癢跟發炎。

omega 6 可以預防皮膚乾燥、減少皮屑，保持肌膚水潤。

而omega 3 、omega 6貓狗無法自己製造，須從外界吸收。
 

4.肝臟
 

肝臟營養價值很高，富含維生素A、維生素D、生物素與鐵、鋅等微量元素

而維生素A可以照顧眼睛，也可以讓皮膚光滑。

肝臟中的鋅、鐵可以避免毛髮脫落，

生物素可以維持毛髮健康，對毛孩也是很有益處的！

不過在選購得過程要注意來源，畢竟是動物解毒器官，

如果沒處理好，可能會把累積的毒素吃下肚！

而且要適量，最好當點心，如果吃過多可能會有肥胖、缺鈣等後果。

 

以上食材對寶貝的皮膚、毛髮有幫助，但記得要適量，不要吃太多喔！